셀레늄1 불안감과 싸우지 말고 몸에 미네랄을 보충해주자 정신과 미네랄의 상관관계 최근 몇 년 동안 미네랄과 정신 건강의 관계에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 여러 가지 미네랄은 적절한 뇌 기능과 정서적 안녕에 필수적이며, 이러한 미네랄 결핍은 다양한 정신 건강 상태와 관련이 있습니다. 아무리 강한 사람으로 타고났다고 해도 체내의 마그네슘 농도가 위험 수준으로 결핍이 되면 몸에서 불안한 기분이 계속 들기때문에 정신적인 강함을 유지하기 힘들어집니다 이 글에서는 정신의학과 미네랄의 상관관계와 미네랄 보충제가 어떻게 정신 건강에 잠재적으로 도움이 될 수 있는지 살펴보겠습니다. 정신 건강에서 미네랄의 역할 미네랄은 뇌 기능과 정서적 안녕에 중요한 역할을 합니다 정신 건강에 관여하는 필수 미네랄에는 아연, 마그네슘, 셀레늄, 철, 구리 등이 있습니다 예를 들어 아연은.. 2023. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
