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맨발 걷기 어싱(earthing) 효능 근거 무더운 더위를 피하기 위한 여름휴가철이 다가오고 있습니다. 계곡이나 바다에서 가끔 신발을 벗고 맨발로 걷게 되면 발바닥에서 상쾌한 감촉과 압력 같은 것이 뭔가 건강에 좋을 것 같은 웰빙적인 느낌으로 다가올 때가 있습니다. 실제로 맨발 걷기가 소화불량이나 불면증, 아토피, 만성피로와 같은 증상에 효과적이라는 사례가 알려지면서 맨발로 자연과 접촉한다는 어싱(접지)이 열풍입니다. 맨발 걷기가 건강에 효과가 있다는 다양한 연구결과가 발표됨으로써 각 지역 지자체에서도 공원이나 산에 황톳길을 조성해 주는 등 다양한 인프라를 제공하고 있습니다. 그런데 맨발 걷기가 좋다는 건 알겠는데, 과연 어떤 근거로 건강이 도움이 되는 것인지 한번 알아보도록 하겠습니다 맨발 걷기의 효능과 의학적 근거earthing의 효과  1. .. 2024. 7. 3.
니체가 정신병에 걸린 이유에 대한 고찰 니체는 말년에 정신질환으로 크게 힘들어했다. 말년에 정신질환에 시달리다 결국 졸도하고 정신병원에 입원하게 되었다 안타까운 일이지만 니체와 비슷했던 사례는 역사적으로 꽤 많았던 것으로 보인다. 반 고흐도 그렇고 비교적 가까운 시대였던 히피시대에 활동한 음악계에서도 천재는 요절한다는 비슷한 예시가 있었는데, 대표적으로 짐 모리슨이나 커트 코베인 같은 천재 아티스트들이 27세쯤에 자살한다는 27 클럽이 대표적이다. 천재는 왜 본인에게 주어진 천수를 다 누리지 못하고 정신적으로 힘들어하는 것인가? 천재들은 왜 정신질환에 취약한가?본능을 거스르지 말자  1. 니체와 쇼펜하우어에 차이점 2. 글쓰기는 정말 좋은 활동이지만, 본능을 거스르는 행위 3. 니체의 정신병의 원인은 운동부족 4. 글쓰기와 운동은 상보적인 관.. 2024. 7. 2.
로고스 철학을 배워야 하는 이유 인간에게 의미는 생존하는 것만큼 중요하다. 인간은 단지 하루 더 생존하기 위하여 발악하는 동물들의 삶을 보며 의미를 느끼기 힘들다영단어 'philosophy'는 철학이라는 뜻이다. 지혜를 사랑한다는 뜻이다. 지식이란 무엇이고, 지혜란 무엇인가?  아리스토텔레스는 지혜를 '원인을 이해하는 것'이라 정의 내렸다. 같은 맥락에서 사실상 과학, 수학, 의학과 같은 현존하는 모든 학문은 결국 철학에서 뻗어나갔거나, 그 뻗어나간 것이 다시 또 뻗어나간 학문이라 볼 수 있다. 단지 세분화되며 깊어져 지금은 다른 것으로 보일뿐이다. 이론적으로 봤을 때 그 무수히 뻗어나간 가지를 타고 역으로 회귀하다보면 근본원인이 나오는데, 이것을 로고스(logos)라고 한다 요 1:1 태초에 로고스가 계시니라, 이 로고스가 하나님과 .. 2024. 6. 29.
북한 도발 오물풍선 보내는 이유와 내용물, 지역 최근 들어 북한에서 새로운 방식으로 대남을 도발하고 있습니다 남측으로 쓰레기를 풍선을 이용하여 투척하는 사건이 발생하고 있는데요, 시민들이 북한이 투척한 오물을 불필요하게 처리해야 하는 상황이 자꾸 발생하고 있습니다.  2024년 5월 28일부터 시작하여 6월 1일, 6월 8, 6월 10일 4차례나 걸쳐 보낸 것도 모자라서 북한에 김여정 노동당 부부장은 추가적으로 더 살포할 것이라 위협하고 있습니다북한의 대남도발 오물풍선 보내는 이유와 오물풍선의 내용물, 위험지역 북한 대남도발 오물풍선  1. 북한이 오물풍선 보내는 이유는? 2. 오물풍선의 내용물 3. 지역  1. 북한이 오물풍선을 선물하는 이유 북측에 전략적인 대남 심리전인 이유도 있겠지만, 가장 주요한 이유는 탈북민단체인 '자유북한운동연합'이 지속적.. 2024. 6. 24.
맥그리거 vs 챈들러 경기취소 코너 맥그리거의 3년 만의 옥타곤 복귀가 무산되었습니다. 챈들러와 맞대결을 준비하던 맥그리거가 돌연 '사회관계망서비스' 인스타그램을 통해"어쩔 수 없는 상황으로 기자회견을 할 수 없는 상황이 되었다."라고 사과하는 글을 남겼습니다  ▼ ▼ 맥그리거 인스타그램 ▼ ▼  ESPN에서 UFC303 시청권(PPV) 구매 옵션이 사라졌습니다. 사실상 코너 맥그리거와 마이크 챈들러의 경기는 파토 나고 UFC303 대회 메인이벤트가 다른 경기로 대체될 예정이라고 합니다. 6월 4일 날 아일랜드 더블린에서 맥그리거와 마이크 챈들러의 기자회견이 취소되고, 챈들러는 플로리다에서 진행 중이던 트레이닝캠프를 종료하고 고향인 테네시로 돌아갔다고 하네요 맥그리거 부상으로 UFC303  아웃 맥그리거 vs 마이크 챈들러 경기취소 .. 2024. 6. 23.
저염식의 위험성 심신의 중도(中道) 우리 몸은 여러 가지의 시스템으로 이루어져 있습니다. 대표적으로 호르몬을 분비하는 내분비계, 신경계, 호흡계, 소화계, 배뇨계, 순화계가 있습니다. 우리 몸이 건강하다는 뜻은 이 모든 시스템들이 정상적으로 잘 작동되고 있다는 의미도 됩니다한의학에서는 현대의학에서 각각의 시스템을 대표하는 장기, 즉 비위장, 폐, 간, 신장과 심장을 이루는 오장육부의 균형이 깨졌을 때, 조화를 자연스럽게 회복시키는데 중점을 두는 방식으로 치료를 합니다급하면 방편으로 암세포를 자르고, 독한 약을 먹을 수는 있겠지만, 여유가 있다면 아무래도 자연스러운 방식이 제일 좋겠죠오늘은 오장육부에서 가장 핵심적인 역할을 하는 군왕(王) 심장과, 생명의 문이라 일컬어지는 명문(命門), 신장의 조화를 설명드리려고 합니다    저염식이 심(心.. 2024. 6. 21.
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