발아치1 맨발 걷기 어싱(earthing) 효능 근거 무더운 더위를 피하기 위한 여름휴가철이 다가오고 있습니다. 계곡이나 바다에서 가끔 신발을 벗고 맨발로 걷게 되면 발바닥에서 상쾌한 감촉과 압력 같은 것이 뭔가 건강에 좋을 것 같은 웰빙적인 느낌으로 다가올 때가 있습니다. 실제로 맨발 걷기가 소화불량이나 불면증, 아토피, 만성피로와 같은 증상에 효과적이라는 사례가 알려지면서 맨발로 자연과 접촉한다는 어싱(접지)이 열풍입니다. 맨발 걷기가 건강에 효과가 있다는 다양한 연구결과가 발표됨으로써 각 지역 지자체에서도 공원이나 산에 황톳길을 조성해 주는 등 다양한 인프라를 제공하고 있습니다. 그런데 맨발 걷기가 좋다는 건 알겠는데, 과연 어떤 근거로 건강이 도움이 되는 것인지 한번 알아보도록 하겠습니다 맨발 걷기의 효능과 의학적 근거earthing의 효과 1. .. 2024. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
