과학/생리학15 무의식 - 원시적인 형태의 자의식 무의식, 자의식? - 여러가지 의식의 용어 우리가 우리 자신과 세계를 알게 하는 것이 무엇인지를 모른다는 것은 우리를 불안하게 만듭니다 이 애매한 영역에서 의식은 지성과 관련은 있어보이지만 같은 것은 아니라는 것을 알 수 있습니다 그리하여 의식이 무엇인지 콕 찍어보려고 한다면, 그저 뜬구름 잡는 느낌만 듭니다 다행히도 우리만 그런 건 아닙니다 그래서 많은 철학자, 과학자들은 의식을 정의하고자 무수히 많은 시간 동안 애를 써왔습니다 하지만 여태껏 다양한 학설과 아이디어들이 나왔음에도, 그 누구도 의식에 대해서 확실하게 알아내지는 못했다고 합니다 많은 학자들은 의식에도 여러 가지 종류가 있다는 것에 동의합니다. 그래서 수많은 종류에 의식이 언어적으로 탄생했습니다 순수의식, 초의식, 잠재의식, 무의식, 자의식.. 2024. 1. 17. 당뇨병과 인슐린 저항성의 원인 현대인을 위협하는 당뇨 당뇨병학회에 따르면 2020년 기준으로 30세 이상 당뇨병환자가 600만 명에 육박한다고 하고, 당뇨병 고위험군은 1500만 명에 달한다고 합니다 지난 10년새 2배 가까이 환자가 증가한 셈입니다 또 고령자들이 아닌 성인층의 당뇨병 유병률이 크게 증가하고 있고, 지난 10년간 한국인에게 있어 가장 경제적 부담이 큰 질환으로 자리 잡고 있어, 국가적인 대책이 필요하다는 주장이 점점 설득력을 얻고 있는 추세입니다 당뇨병이란 무엇인가? 당뇨병은 말그래도 소변으로 포도당이 배출된다고 해서 붙여진 이름의 병입니다 정상적인 경우에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬으로 소변으로 당이 넘쳐흐르지 않게끔 혈당이 조절이 됩니다 이러한 '인슐린'이 모자라는 상태가되면 '1형 당뇨병'이라 합니.. 2023. 11. 10. 인체에서 칼슘의 역할과 효과적인 섭취 방법 인체에서 칼슘의 역할 칼슘은 튼튼한 치아와 뼈를 위한 필수 성분입니다 인체에서 가장 많이 존재하는 미네랄이며, 우리 몸 세포, 신경, 뼈, 근육등 필요하지 않은 곳이 없습니 칼슘은 튼튼한 몸을 유지하기 위해 필요한 주요 미네랄 중 하나입니다 1. 칼슘미네랄이 인체에서 중요한 이유 ① : 칼슘이 없으면 뇌가 작동하지 않습니다 뇌의 기능도 결국 하나하나의 신경세포의 집합이고, 이러한 신경세포인 뉴런의 기능에 가장 중요한 역할을 하는 것이 바로 '칼슘' 입니다 칼슘이 없다면, 신경세포인 뉴런에서 뉴런으로 원활한 정보전달이(시냅스) 불가능하기 때문입니다 칼슘은 칼륨, 나트륨과 함께 체내에서 가장 중요한 신경전달물질 중 하나입니다 기억하거나 학습하거나 하기 위해서는 칼슘이 필요하고, 즉 결론을 말하면 모든 정신활.. 2023. 7. 10. 노래 부르기에 건강상 효과 노래 부르기에 건강상 효과 제가 어렸을 때는 노래방은 아무래도 혼자 가기에는 영 부담스럽기 때문에 꼭 친구들과 같이 가곤 했는데요 요즘에는 코인노래방들이 우후죽순으로 생겨나게 되면서 노래방을 혼자 가는것이 어색하지 않게 된 것 같습니다 그래서 저도 요즘은 스트레스가 쌓이면 가끔 혼자서 코인노래방을 다녀오기도 하는데요 확실히 노래를 부르다보면 감정적으로 응어리진 것들이 해소되는 것 같습니다 노래 부르는 것은 스트레스 해소에도 도움이 되지만 실제로 건강상의 이득들이 많다고 하는데요 과연 구체적으로 어떤 이득들이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다 1. 뇌기능 활성화 노래를 부르는 행위는 뇌에 인지활동에 좋은 영향을 끼친다고 합니다 치매 환자들에게 노래를 부르게 하였더니 기억력, 사회성 향상에 도움을 주었다고 .. 2023. 4. 30. 철분(FE) - 운동을 해도 체력이 늘지 않는다면? 운동을 해도 체력이 늘지 않는다면? 운동을 해도 체력이 느는 것 같지 않다면 한번 철분 부족이 아닌지 의심해 보아야 합니다 헬창에게 철분이 중요한 이유는 뭘까요? 철분이 부족하면 운동을 아무리 열심히 해도 반쪽짜리 효과가 된다는 연구결과가 있습니다 반복동작으로 인해 근육신경계의 발달은 기대해 볼 수는 있겠지만 심폐지구력 즉 체력적인 측면에서 운동효과를 기대하기 힘들기 때문입니다 철(FE) 부족하면 운동효과가 반감된다는 연구결과 미국 코널대학의 지어 하스 박사는 최근 영양학 전문지 '임상영양학' 연구보고서에서 철분이 조금이라도 결핍된 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 같은 운동을 해도 효과가 현저히 떨어지는 것으로 밝혔다고 주장했습니다 하스 박사는 41명을 대상으로 이 중 22명에게만 6주 동안 철분보충제 .. 2023. 4. 24. 마그네슘의 역할과 효능을 알아보자 마그네슘의 역할과 효능 안녕하세요 오늘은 방문자님들의 건강을 위해 마그네슘의 역할과 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다 아무리 잘 먹고, 잘 쉬어도 불안하거나 우울하고나 근육에 자주 쥐가 나고, 눈밑이 떨린다면 마그네슘 결핍을 의심할 필요가 있습니다 또 과로하게 되면 몸에 젖산이라는 물질이 쌓이게 되는데 이 젖산을 처리해 주는 것이 마그네슘입니다 자주 체하거나, 과민성대장염, 복통, 생리통이 심하다면 마그네슘을 한번 섭취해 보도록 합시다 마그네슘이 부족하면 불면증을 일으키기도 합니다 뇌에서 신경 스위치를 꺼줘야 비로소 휴식을 취할 수 있는데 신경이 계속 작동하면 잠을 잘 수가 없습니다. 활동 중인 신경을 회수해서 종료시키는 역할을 담당하는 영양소가 바로 마그네슘입니다 신경을 많이 쓰게 되면.. 2023. 4. 24. 이전 1 2 3 다음 반응형
