운동/운동을 해야하는 이유8 운동이 두뇌발달에 미치는 영향 운동이 두뇌발달에 미치는 영향 아이들의 두뇌발달에 좋은 것이 있다면, 아마 많은 부모님들은 그대로 아이들에게 적용시킬 것입니다 자녀가 우월하게 잘 컸으면 하는 마음에 머리가 좋아지게 되는 음식을 먹이는 것은 물론이고, 심지어 기억력과 창의력을 키워준다는 학원을 보내기도 합니다. 물론 이 모든 노력 중 헛된 것은 없고, 아무것도 안 하는 것보다는 결국 아이에게 좋은 영향을 끼치긴 할 것입니다. 하지만 아이들이 억지로 부모에 등 떠 밀림에 못 이겨 강제로 하다 보면, 괴로움을 느끼고 곧 어떤 식으로든 부작용이 나타나는 것은 당연지사이겠죠 그런 의미에서 자라나는 아이들에게 부담이 되지 않으면서 두뇌 발달에 도움을 주는 방법을 소개하겠습니다 바로 운동을 시키는 것입니다. 신체활동이 사람들의 두뇌 발달에 지대한 .. 2023. 11. 11. 미생 명대사 체력이 중요한 이유 이루게 싶은 게 있다면 일을 할 수 있는 에너지가 많아야 합니다. 그래서 목표가 있다면 우선 체력을 먼저 길러야 합니다. 정신력과 의지력은 결국 몸 안에 축적돼있는 체력에서 나오기 때문입니다 의지력은 소모되면 바닥나는 연료이다많은 사람들이 새 계획을 세운다. 무엇인가 해 보겠다고 다짐하지만 작심삼일이 돼버리기 일쑤이다목표를 달성하기까지 힘을 지탱할 수 있는 강력한 의지력(willpower)이 부족하기 때문이다사람들이 원하는 목표와 성공에 대한 정의는 모두 다르지만, 목표를 이루고자 할 때는 공통적으로 중요한 요소가 있다 우리가 하는 모든 일에는 신체적인 행위로든 정신적인 행위로든 에너지와 노력을 사용하게 된다.그리고 이러한 모든 행동들에 필요한 에너지는 각기 다르지 않고, 의지력이라는 하나의 한정된 에.. 2023. 2. 21. 이전 1 2 다음 반응형
